🌟超神奇水萝卜的健康魔法🌸| 自制食疗大法 | 每一步都讲究，效果好让你惊讶🎉 #饮食新主义

🌿你是不是觉得健康饮食只能吃素！今天给大家安利一个秘密：吃辣爽，吃辣香，竟然还有养生功效的萝卜哦～没错，水萝卜它不仅美味十足还对身体健康有超级多多多的作用💪🏻。那今天我给大家分享一下我是怎么做，怎么样才能做好，怎么吃，怎么保存呢？

🌈【水萝卜的小贴士】

✨第一步 准备材料🧮 ：你需要1个中等到大的新鲜水萝卜以及1/2块生姜和其他一些调味品；

🌈小秘籍 ：最好买带缨儿水萝卜，营养更丰富。姜切片不要太粗不要太薄才够入味；水洗切条之后记得要先在水中泡个5~6分钟，因为这样才能让它不那么容易碎掉；糖盐按比例1:7,醋也要用凉白开稀释过的；如果你有冰箱记得放冷藏一夜，味道才会酸甜脆嫩；如果你家没有的话直接腌渍一晚也可以哟！

👑第二步 开工腌一晚上 ~

✨切条+调汁 = 美食就来了~

🔥秘技：萝卜要用刀切成厚度在0.8毫米的大小刚好能够入味又能保留住纤维哦。然后将这些萝卜块浸泡至盐和冰糖融化成的清汁。

💖第三步 上盘上菜前记得加些蜂蜜提鲜提颜值提升口感～放冰箱冷冻一夜可以更加脆，拿出来拌上麻油会更美味哦～

🌟水萝卜的作用及价值🔍：

✨增强体质，改善呼吸问题，抗氧化抗衰

✨补充钙镁维生素，润肺止泻消火气降血压

🍃每一块都被满满幸福感占据，一口下去仿佛是初秋夜晚吹过面颊的清风，凉沁爽快却又满载希望✨🌟

记得每天早晚空胃时候一小碟～长期喝会有神奇的作用哦！

📣结束语🔚

最后祝大家都能吃得健康～

一起变漂亮💪💪💪变瘦🏃‍♂️💪💪！

记得留言打卡自己的战果鸭🦆

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